1、说教学思想: 思想指导行动时理念是先导，好的教学思想往往能引领你完成教学的整个过程。

2、说教材: 课程改革的核心是转变教师教学观念和教学行为，教师要切实转变教育思想，领会新教材，把握新教材，使教法改革与教材改革达到完美统一。

3、说学情: 教学总是在一定的起点上进行的。不同的学生的学习起点不一样，学习个性、风格也不尽相同。教师在学情分析时，要了解学生对新的学习所具备的相关的知识掌握程度和学生在学习中所具备的认知加工和体育实践能力，

4、说教学目标: 现代教学的突出标志是有目标的教学。目标导向就是在教学活动中，目标训练自始至终以学习目标为导向，围绕学习目标有层次的循序渐进的展开和收拢。

5、说教学过程: 教学过程是教师的教学观念、思想方法、策略和技术在教学活动中的具体体现。