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春分吃什么:春季养生吃吃更健康

更新时间: 2020-11-03 00:00:00

又到了春风这一天,当越来越多的食品黑幕曝光之后,也有很多人关注起了春季养生之道,春风应该吃什么呢?一起来看看吧!

方法/步骤1春分吃什么好?健康养生一:

食物要阴阳互补

如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,应该防止菜肴性寒偏凉,所以需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料。

2春分吃什么好?健康养生二:

养肝不能停

春季是肝病高发的季节,所以我们需要养肝。甘味食物能补肝益肾,如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。酒不宜多喝,我们可以常饮茶。

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