两者的区别有，第一，分布区域不同，扎蒙花主要分布在北方，韭菜花主要分布在南方，第二，外表不同，扎蒙花花序为灰白色星状短绒毛，韭菜花为白色的花簇，第三，气味不同，两者有自己独特的香气。

扎蒙花，学名细叶葱、细叶韭，俗称野葱花、野韭花、麻麻花等，分布于我国华东、东北、华北及西北地区，每年7至9月开花结果，是北方地区传统的调味品，可腌制食用。

韭菜花，一般在秋天开花，主要分布在我国云南、四川、贵州等地，是中国南北城乡普遍食用的一种佐料，人们通常会将韭菜花磨碎后腌制成酱食用，富含钙、磷、铁、胡萝卜等营养物质。