可以通过闻蜂蜜的气味，品尝蜂蜜的味道，检查蜂蜜的含水量，看蜂蜜的粘度、色泽等方式判断蜂蜜的好坏和真假。优质的蜂蜜有浓郁的花香味，口感细腻，微甜而稍有酸味，用筷子挑起无拉丝现象等。

如果是在冬天，还可以通过观察结晶情况判断蜂蜜的好坏和真假，优质蜂蜜的结晶一般呈鱼籽或油脂状，较细腻，用手指捻没有砂粒感。

优质蜂蜜具有纯正的清香味和各种本类蜜源植物花香味，而劣质蜂蜜不仅香气很薄，甚至没有香气，有一股酒味或其他不良气味。

纯正的蜂蜜透明有光泽，且色泽均一，或只有少量的花粉渣漂浮在其中。