笼统来讲，棉被、化纤被、亚麻被等植物纤维的被子都可以在阳光下暴晒，羽绒被和羊毛被这样动物纤维的被子则不宜暴晒，生活中常见的蚕丝被也不宜暴晒，蚕丝被的纤维比较脆弱，暴晒容易老化，最好在阴凉通风的地方晾干。

勤晒被子有利健康，这是因为人体的汗液和油脂都会存留在被子上从而滋生大量细菌，而晒被子可以达到迅速杀菌除螨的作用。

同时，正确的晾晒能使被子的使用寿命增长2年左右。可以说，晒被子是我们保养被褥，提高睡眠质量的最佳方式了。

很多时候我们晒被子就只晒了一面，看似晒好，其实湿气和螨虫又跑到了另外一面，所以一定要两面反复的晒，这就是翻被子的重要性。