盐是从海水、天然咸水等地方中提取出来并加工而得成的，它是我们生活中非常重要的一种调味料。盐虽然包含我所需的营养，但是它过量食用还是对我们的身体有害，我们平时在保存盐时，应把它密封起来保存。

我们通常所说的盐是一种从海水、天然咸水等地方中提取出来并经过加工而得成的东西，它是我们生活中非常重要的一种调味料，主要是用来给菜品增加咸味。

盐的内部还有我们人体所需的营养，但是我们平时在做饭的时候一定要控制盐的用量，因为如果使用太多的盐的话对我们的身体也是有很多的坏处的。

我们平时购买的食盐的保质期一般都在一年左右，我们在保存盐的时候一定要注意应该将它密封起来放在阴凉、干燥的地方，并且尽量不要大量囤积食盐。