有救的。认识到了自己身上的严重的问题，要做的就是改正。很多人都知道自己的缺点，知道自己的缺陷，但依旧我行我素或者说立志要改变，但也只是三分钟热度而已。建议你制定一个计划表，严格的要求自己做到自律。

遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。