长期吃没有营养，如果是地沟油做的对健康的影响很大。早上还是不要吃手抓饼的好,手抓饼感觉也有点油,早上您可以吃点清淡的,比如粥之类的,长期下去的话对身体不好。 建议您早餐时可以食用面包两片或白水煮蛋1个，咖啡或无糖豆浆1杯，苹果或香蕉等水果一个。祝您健康。