咖啡喝多了，我们的牙齿会变黄，也就是我们经常说的咖啡牙，此外，喝咖啡也会影响我们的口气，这是为什么？下面小编就带来介绍。

为什么喝咖啡牙齿会变黄

咖啡是有色饮料，含深棕色物质—鞣酸，它们会形成黑色素附着在牙齿和牙结石表面。此时通过洗牙和抛光能去除牙结石及牙齿表面色素，还原牙齿自身色泽。但随着日积月累，鞣酸会渗透入牙釉质，使牙发黄，这就需要牙齿美白、全瓷贴面来改善。

如果牺牲一些口感，用吸管喝咖啡（喝前请确认温度不烫口），大部分液体直接从口腔中后部，通过咽喉进入食道，确实会减少牙齿和咖啡的接触面积；同时建议喝完咖啡后清水漱口，就能显著减轻牙齿变黑发黄的速度和程度！

喝咖啡为什么会影响我们的口气

首先，喝咖啡会引起口干症，通常被称为“口干”。这是因为咖啡中含有咖啡因，通常237毫升杯子中的咖啡因含量高达200毫克，这是导致唾液减少以及口干的罪魁祸首之一。当唾液不足时，细菌和真菌的生长条件就成熟了(因为唾液有助于杀死口腔中发现的细菌)，这就可能导致口臭。另外，唾液的缺乏会导致难以洗去和消化粘在舌头或牙齿上的食物残渣，甚至会导致蛀牙。

其实你喝的咖啡类型也会对口气产生不同的影响，例如：浓缩咖啡每盎司大约含有75毫克咖啡因，这样一杯下去就会让你拥有难忘的咖啡口气，这不仅是因为其具有咖啡因，而且还因为其浓烈的风味会持续比较久。实际上大多数口臭都遵循一般的经验法则：所摄入的液体或食物的气味越强，对呼吸的影响就越强。这也是吃洋葱或大蒜会持续数小时使你的口气难闻的原因。

咖啡口气背后的另一个原因实际上不是你的咖啡，而是你随着咖啡所加入的其他内容，例如奶油、牛奶甚至是人工调味的非乳制奶精等等，这些成分会加剧口腔中细菌的过度繁殖。搅动糖(细菌在其中繁殖)的一种成分，会使细菌超速运转，再加上咖啡是高酸性物质，这也是导致细菌繁殖的另一种条件，而且其效率惊人。

一种有助于消除咖啡口气的解决方案是喝一杯手冲淡咖，同时不要不添加奶油或糖。也许专业的操作对于部分咖啡爱好者来说有点不带劲，但这也许就是恰好意味着产生口臭与还能获得较好控制的口气之间的差异。另一个想法是改用喝茶，茶仍然热且含咖啡因(每份可食用70毫克)但其酸度远低于咖啡，并且不会产生同样的口臭味。