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倒立的好处有哪些

更新时间: 2019-09-20 00:00:00

第一、 倒立有利于减肥,可以很好的减去腰腹部的赘肉,使人的体型更加健美。

第二、 倒立可以有效地减少面部皱纹的产生,有利于延缓衰老。

第三、 倒立能够增加大脑血液供应,有助于人的智力和反应能力的提高。

第四、 倒立可以减轻关节间的压力,有利于防治腰背痛和关节炎等。

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