牛乳不是发物，牛乳老少皆宜，不会对自己的身体有任何的害处，可以帮助自己身体内部的钙质吸收。

牛乳是用牛奶发酵后,加些盐特别做出来的,牛乳有"中国芝士"之称，适宜体质羸弱，气血不足，营养不良，以及病后体虚之人食用。