首先要有一颗感恩的心，学会感恩要做到以下几点：

1、养成感恩的习惯。每天清晨醒来时，都默默地感激已有的生活和所爱的人，当然还包括其他对之感激的人和事情；

2、一个小小的拥抱。对你深爱的人，与你共处很长时间了的朋友或同事，小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩；

3、对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人，因为你可以感谢生活；

4、不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事，也不要因为善小而不为；

5、一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物，小小的礼物也足够表达你的感恩了。