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人一天要运动多少小时

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

每天运动一到两个小时是最好的运动量,而且运动时间定于一天中的下午五点至七点比较好。

运动,一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动,通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动,普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件,也没有能离开物件的运动

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