怀孕一个月，正常的孕酮值大概在15-20ng/ml，大约是50-70nmol/ml。如果胎儿正常发育，那么孕酮的数值增长的比较快，可以通过定期的产检进行观察。在怀孕早期尽量避免过度劳累，要适当的休息，保持充足的睡眠，饮食方面也要合理的选择。