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早上爬山能减肥吗

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

1、早上爬山能减肥是锻炼身体的一种办法。运动能够起到减肥的作用,每个人的爱好不一样,他的体质不一样,所以在减肥的过程当中应当选择适合自己的运动,当然可以去爬山,一定能达到效果。

2、但是一定要坚持,如果不坚持会功亏一篑的在运动的过程当中,或者是爬山当中,一定要坚持半个小时以上。只有在半个小时以上的运动才是消耗体内脂肪的运动。

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