1、热毛巾热敷：晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。

2、多喝水：每天要坚持多喝白开水，减轻上火症状。嘴上长泡肿了都是上火导致的，多喝水，去去火，嘴上的泡就会慢慢好转。

3、涂天然芦荟：芦荟有很好的杀菌作用，抹在嘴唇上的泡上会感到很清凉，有种麻麻的感觉。一会儿水泡就不疼了，多抹几次能减轻疼痛。