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新手怎么选钉鞋

更新时间: 2021-03-09 23:12:41

1、看跑步钉鞋前掌部位钉子的数量及排列,最好选择鞋底钉子数7-8个的短钉钉鞋,排列以圆形为佳。

2、跑步钉鞋穿上去一定要感到较紧,鞋身要包住整个脚,不能有多余的空隙,这样就能充分的用上力量。选择跑步钉鞋时,一定要自己试穿。

3、必须挑选较轻的跑步钉鞋。跑步钉鞋越轻,消耗的体力就越少,这一点至关重要。

4、选购时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋。

例如,短跑运动员在跑的过程中,主要是前脚掌快速用力后蹬,为了能用上力和防止后滑,应选择钉子较长而分布集中的钉。

5、选购时,可以以跑步钉鞋的使用场景为考虑因素。

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