从视频里截取一段音频方法如下：

首先要先下载官网中的AdobeAudition音频编辑软件，安装在电脑里；打开音频编辑软件，然后点击左上方的导入文件，在电脑里选择自己所需要编辑的文件；双击文件，就会出现音波，然后点击开始播放，从中选取自己需要的音乐，记住所需音频开始和结束的时间，填在右下角的时间区间内；把音频的起始时间填好，点击时间区间上方右面的查看所选音频文件就会在电波中被选中；音波被选中后会变成灰白色，然后点击左下的三角按钮，试听一下是否是所需要的音频，如果有出入，可以修改时间起始时间，直