1、通过自我观察：对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。

2、通过他人评价：以人为镜可以明得失，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识和分析自己。

3、通过社会比较：自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，可以通过合理的社会比较更好地认识自己。自己的现在与自己的过去、未来进行纵向比较，