方法一：平时要适当的运动，要适当的按摩手指，注意休息，晚上可以用热水泡双手同时按摩手指，这是一个很不错的办法哦。

方法二：可以用点葡萄树根煎水喝，或者用赤小豆和桂圆肉一起煮汤，加少许红糖调味，或者用鸡蛋壳炒黄研碎，每次6克，用酒冲服，这个能有效的促进血液的循环，减小麻木的感觉。

方法三：平时要注意保暖，太冷了要搓搓手，捂捂暖水袋等促进血液循环，不要不放在心上，年纪大了就好好保护身体。