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肩膀酸痛按摩有用吗

更新时间: 2020-11-11 00:00:00

肩膀酸痛按摩有用。通过按摩手法的刺激,可以取出肌肉中的淤血,进而缓解僵硬肌肉的紧张感,使肩部酸痛得以缓解。肩井穴是减轻肩膀僵硬酸痛的特效穴,按揉这个穴位的时候,可以用手指指腹和手掌按压,在按压的同时可以慢慢旋转肩部。

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