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西柚应该怎么吃

更新时间: 2020-11-11 00:00:00

西柚的吃法:

方法一:榨成果汁。水果榨成果汁不仅保留了它所有的维生素,而且操作过程简单。把西柚榨成果汁当减肥茶来喝是最方便的了。如果怕苦的话可以加点冰糖或者拿冰箱里冰一下就不会那么苦了。

方法二:巧用西柚皮。西柚不仅瓜瓤可以吃,可以减肥,西柚皮也可以吃,可以减肥。把西柚皮洗干净,切成丝,晒干。要吃的时候可以泡茶喝,苦的话可以加点蜂蜜。

方法三:做西柚沙拉。把西柚去皮,把瓜瓤切成一瓣一瓣的,配上牛奶或者酸奶,不仅美味,减肥效果也非常好。

方法四:直接吃。这个是最简单的了,而且想吃可以随时随地就吃,怕苦的话可以把白色的瓜瓤去干净一点,只留红色的再吃。

方法五:做成西柚罐头。要想吃西柚减肥,又不想吃那么苦,就可以把西柚的果肉做成罐头,里面加点冰糖和柠檬汁,这样减肥效果更好。

方法六:西柚做成菜。可以搭配肉类或者蔬菜类,把西柚做成菜吃,营养美味,减肥效果也非常好。

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