天气预报 > 其他 >谁教我几招防身的武术

谁教我几招防身的武术

更新时间: 2020-07-02 00:00:00

简单的防身武术有很多,分别为直拳横踢、抱腿顶摔、侧踹勾拳、肘膝连击等,具体介绍如下:

1、直拳横踢。动作要领是左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳,右拳置于下颌,两眼目视前方。要求是击打迅猛连贯。

2、抱腿顶摔。动作要领是左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对。要求是垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

3、侧踹勾拳。动作要领是右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳,左拳

标签:防身武术