相信大家对于这道菜还不熟悉，锅包刺老芽这道菜，主菜是刺老芽，据说锅包刺老芽是东北有名的特色小吃。主要的特点是外酥里嫩。还要是新鲜的刺老芽做出来的才会更美味。中国饮食文化可谓是博大精深啊，本期小编带你了解锅包刺老芽。

锅包刺老芽属于东北菜系。

主料：鲜刺老芽

辅料：葱姜丝、橙丝

调料：橙汁

做法：炸

刺老芽有着极丰富的营养成分，其中人体必需的钙、锰、铁、钛、镍、铜、锗等，含量都比人参高，因此，被誉为“天下第一山珍”，成为东北出口山野菜的主要品种之一。

根皮入药，能补气，活血、祛风、利湿、止痛，治气虚无力，神经衰弱、肾虚阳萎、风湿症、肢节作痛、胃或十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃痉挛、肝炎、糖尿病、肾炎水肿。

刺老芽味道清新，采摘后洗净，沸水焯后过凉，可拌、炝、腌、炒、炸、炖、蘸酱、做粥、做汤等。配各种调料烹出的菜肴，色、香、味、形均佳。

先用沸水焯，然后裹以鸡蛋淀粉糊，再用油炸熟即可。此时刺老牙由褐变绿，透过淡黄色外皮，黄绿相间，色调清雅，香气诱人。

刺老牙也可以清炒、做汤及凉拌拼盘等，味道清香可口，深受人们喜爱。

也可以用开水焯熟后盐渍起来留到冬天慢慢食用，由于刺老牙外部上长满尖刺,所以采摘非常不易,但东北山区的人们却乐此不疲.每年春天都会上山去采摘尝鲜，现已成为餐桌上必不可少的纯天然绿色食品了,并被认为是山野菜中的最上品。

刺老芽对于抑郁症患者也有很好的疗效。

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