1、白芝麻30克、大米70克、去皮花生仁30克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺。

2、白芝麻、去皮花生仁，放入平盘子，进微波炉，高火2分钟。

3、大米淘洗干净备用。

4、除蜂蜜外的所有材料，加入豆浆机。

5、选择米糊一档，进行研磨加热。

6、程序停止后，盛出。温度降到90度调入蜂蜜即可。