人都有爱美之心，特别是女孩子，皮肤长斑长痘会特别烦人，可是选了很多护肤品使用后发现效果不明显，更甚者有的出现过敏现象。其实我们身边就有一种东西很常见，除了食用还能用来护肤，堪称美容神器，它就是鸡蛋。那么本期的健康饮食文化，教你怎么巧用鸡蛋护肤。

醋泡蛋液面膜：淡化色斑

做法：

1.鲜的鸡蛋洗干净后，放进容器内加入大约500毫升的醋，密封浸泡。

2.等鸡蛋壳在罐中溶解了，加入一杯开水，与其搅拌混合涂脸。

3.每天涂面15分钟后洗净，坚持三个月，祛斑效果明显。

杏仁蛋清膏：祛斑祛痘

做法：

1.去皮，然后将其捣碎至烂，加入鸡蛋清。

2.将杏仁粉和蛋清混合均匀，放在干净的小瓶子内。

3.每晚当面膜来使用，待风干后，用清水清洗干净即可。

鸡蛋壳内膜：去黑头

做法：

1.将鸡蛋壳上的那层内膜撕下，贴于脸部黑头处。

2.干掉之后，再将蛋膜由上往下的撕下，这种方法对付小黑头有效。

蛋黄面膜：补水保湿

做法 ：

1.蛋黄、姜黄和橄榄油混合在一起，充分搅拌至呈粘稠糊状。

2.涂抹在脸上，大约15分钟后用温水冲洗干净。蛋黄所含的蛋白质可以促进皮肤的自我修复，并能补充B族维生素，而橄榄油则具有保湿补水的功效，坚持使用效果显著。

小贴士：因为每个人的肤质不同，因此以上方法在使用之前建议进行局部皮肤测试，以免发生过敏反应。一旦出现过敏反应，要立即停止使用并及时就医。护肤最关键还是要保证充足睡眠，养成良好的饮食习惯，多喝水帮助身体排毒，皮肤自然而然会健康有光泽。