手表计步器使用方法如下：

1、在手表APP的主界面，点击右下角的“我的”，然后打开“我的”选项。

2、在“我的”里面，点击第二项“运动计步”会有一个下拉菜单。

3、在“运动计步”页面里面，点击右上角的三个横杠的标识。打开“计步器设置”。

4、在“计步器设置”里面进行设置即可。