程哲海在比赛中放水导致张若晨认为程哲海看不起自己。《蔚蓝50米》的故事来自于一群热爱游泳的年轻人，程哲海与张若晨是队伍里的游泳健将，在共同训练中相熟相知，伴随着比赛的进行，他们的友情也在接受着考验。

程哲海与张若晨的实力不相上下，但在一次比赛中，程哲海故意在最后关头把冠军和入选国家队的名额让给了张若晨，程哲海的行为打破了两人公平竞争的约定，张若晨认为程哲海这样做是看不起自己，忽然变得极度冷漠，故意避开程哲海，两兄弟因为这次比赛，友情产生了隔阂，赛后分道扬镳，生活再也没有了交集，从此两人彻底反目。

程哲海与张若晨的命运相似，但性格完全不同。程哲海实力非凡，对游泳也是真心喜欢，但程哲海所表现出的行动总是非常消极。张若晨的心思细腻，又带一些敏感自卑，受到程哲海的刺激后，张若晨变得冷酷无情，时时刻刻都存有心事。

两年后程哲海与张若晨因为一次比赛再度重逢，他们心中仍然存有矛盾，因此在训练中冲突不断，但其实在他们的心中，无时无刻没有想着彼此，经历这么久的误会，两人心中早已支持不住，最后在队医尤笙的帮助下，两人成功解开心结，重回好友关系。