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姜可以和紫菜一起煮来吃吗

更新时间: 2020-08-17 00:00:00

姜和紫菜没有相克的作用,一起吃不会影响营养的吸收。

和紫菜相克的食物有:紫菜加柿子,影响钙的吸收。

和紫菜宜搭的食物如下:

1、紫菜加鸡蛋:有利于营养素的吸收;

2、紫菜加紫甘蓝:能吸收到更高的营养。

紫菜当中有各种B族维生素,核黄素和尼克酸的含量丰富,还含有维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。

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