勐海县平均海拔约1700米，勐海县位于云南省西南部、西双版纳傣族自治州西部。

勐海县地处东经99°56′-100°41′、北纬21°28′-22°28′之间。东接景洪市，东北接思茅市，西北与澜沧县毗邻，西和南与缅甸接壤。