每个季节吃应季水果是非常好的，不仅可以补充丰富的营养，应季的水果通常味道也会更好吃一些。石榴含有丰富的维生素、微量元素有机酸，而且有收敛作用，对于腹泻的人来说，吃石榴有助于缓解腹泻的症状哦。孕妇也可以适量吃石榴，既补铁又能缓解孕吐。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

什么人吃石榴最好？

石榴味甘、微酸、涩，能生津止渴、降涩止泻。一般人群均可食用，特别适合口干、腹泻、腹痛、扁桃体发炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹泻痢疾、便血、脱肛、腹痛等。孕妇也可以适当吃石榴。维生素C能提高机体免疫力，促进铁吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。它还含有石榴酸等多种有机酸，可以帮助消化吸收，增加食欲，帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振和孕吐。

石榴皮煮水能治白发怎么出煮

1、新鲜石榴皮洗净表面的杂质和农药残留，然后切成小块，放入适量的沸水中，小火慢煮，尽量将石榴皮中的营养充分煮沸。然后将煮好的石榴水放入干净的容器中，放入冰箱冷藏。每天用适量的石榴水清洁头发，坚持一个月。

2、酸石榴、五倍子取适量磨成粗粉，放入铁器皿中，加水浸泡。一周后，可以取汁涂在头发上，可以起到黑发的效果。

3、将五倍子、没食子、柿叶、甘松、白芨粉、青黛放入水中炒至浓，去渣留汁。使用时可以用刷子蘸少许药汁涂抹白发，每两天使用一次。

石榴皮煮水的6个功效

1、石榴皮水煮后，服用对人体内的金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌和各种皮肤真菌有显着抑制和消除作用。

2、石榴皮水煮后的水可用于清洁发痒的地方。还可以止痛止痒，杀一些虫子，对皮肤病有一定的疗效。

3、饮食不当引起的腹痛，或经期腹痛的女性，可以尝试用石榴皮煮水来缓解疼痛。但烧水时要小心，加入适量红糖一起煮，煮沸后趁热饮用，效果佳。

4、石榴皮中含有的多酚和黄酮类化合物，不仅具有抗菌作用，还具有抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，具有抗衰老作用。

5、石榴皮能增加血管壁的弹性，有辅助降低血压和血脂的作用，可用于预防动脉粥样硬化和高脂血症。

6、长期喝石榴皮白开水，也能在一定程度上增强免疫力