1、山药洗净，去皮，切片。去皮切片的时候最好带上一次性手套。

2、饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

3、入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。

4、擀面杖将其擀压成泥状，将压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。