1、一横指一寸。

2、一横指在穴位书上通常是指一根中指的宽度，在中医里指的是同身寸中一寸在针灸上的一寸，每个人的高矮、胖瘦以及骨节的长短不一样，因此穴位的距离也不一样，所以需要根据自身的同身寸为准，以自己的手指为衡量标准。