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薏米百合红豆放在一起吃怎么样

更新时间: 2020-07-05 00:00:00

红豆和薏米都有利水、消肿、清热解毒的作用,经常食用能使皮肤细腻有光泽且对身体有益。

薏米白合红豆粥的做法:

材料:薏米50克、赤小豆50克、百合30克、蜂蜜适量、水适量。

步骤:

1、准备材料:红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。

2、红豆、薏米淘洗2遍。

3、将洗净的红豆和薏米放入砂锅中,加入足量水,煮开。

4、煮开后,关火,盖上砂锅盖子,焖40分钟左右。

5、40分钟后,再度将水煮开,关火,盖上砂锅盖子,继续焖

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