网红“青梅随便果”因其有减肥、美白等功效而且食用便捷，在年轻的白领人群中受到热捧。“青梅随便果”种类繁多，具体原理不能一概而论，所以不建议长期食用，首先其缓解便秘主要是通过刺激肠道，会造成腹泻，从而导致肠道电解质紊乱、肠黏膜病变等，长期食用，甚至发生癌变。任何药物，保健品都是有一定的副作用，用后虽大便通畅，但是长期使用会有耐药性。另外，“青梅随便果”至今为止尚无临床研究论证其安全性。