1、把南瓜皮削去，去核切小块（最好选择黄肉的，煮熟后比较糯的南瓜），洗好待用；玉米先洗好，然后剥粒（市场上也有散粒的卖），待用

2、将南瓜块和玉米粒放入果汁机或豆浆机，按每次放的量添加适量的清水，如果果汁机不是能直接煲的可以打完之后再倒出来煲，打完煲好之后要用筛子过滤下，因为玉米一般都比较多渣渣的。

3、将过滤好的南瓜玉米汁盛装起来，然后添加冰糖，个人建议加碎冰糖，比较清甜；也可以加进之后煲滚再喝，可以加些牛奶，更香一些，然后这款美味可口的蔬饮就搞定啦~