该成语是沧海一粟。

该成语出自宋代苏轼的《前赤壁赋》。原句是：寄蜉蝣天天地，渺苍海之一粟。

释义：粟：谷子，即小米。大海里的一粒谷子。比喻非常渺小。

用法：褒义，谓语，联合式。

例句：我本人只是沧海一粟，渺小得很。真正伟大的是中国人民，是中国共产党，是中华人民共和国。