提取草莓种子方法如下：

1、水果刀把草莓外皮连种子削开，注意不要伤到种子；

2、准备一只完好的丝袜，把削开的草莓皮倒进去；

3、放到盆里，加水，揉搓直到没有红色汁液为止；

4、连同丝袜一起晾干后，即可把种子取出。