食物一、咸蛋蚝豉粥。咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，也就是我们平时吃的菜粥，连吃2-3天，不但营养丰富，可以满足孕妇的营养需求，同时也适宜虚火上炎牙痛者食用。

食物二、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦猪肉100克，大米(或小米)适量煲粥，同时也是一种食疗的方法，连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。

食物三、牛膝生地黑豆粥。牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。