天梭表调整时间方法如下：

1、先让秒针走到12位置，表冠拉档，秒针静止，顺针或逆针转表冠，调整针钟位置各指针与标准间至表冠推原位。

2、调整表冠拉两档顺针，如无星期显示应逆针，向转表冠调整历。

3、星期历手表调整表冠拉两档逆针，转表冠调整星期，顺针转调整历。

注意事项：手表历、星期、月相调整，切勿于手表间晚间9点至凌晨3点期间操作。进行运作同齿轮齿合度较低，频繁操作损伤手表内部零件。