喝牛奶没有直接补肾的功效，但是牛奶中也含有非常丰富的维生素，矿物质，氨基酸等营养物质。经常喝牛奶可以使个人的身体素质变得更加强壮，在一定程度上也可以帮助自身改善肾虚问题给自身带来的负面影响。男性朋友出现肾虚的问题，可以适当的吃一些羊肉，狗肉等壮阳补肾的食物。