脚崴了在外科临床上是比较常见的，由于病人下楼梯时歪脚，穿高跟鞋或者是打篮球，或者是剧烈运动时出现崴脚现象，但是出现崴脚时应该立即停止任何活动，把脚抬高受伤当时可以给予冷敷，可以用冰块或者冷水等冷敷半小时左右，用云南白药喷剂以达到镇痛消肿的作用，然后去医院拍x光片，排除有没有骨折脱位。脚崴其修复的时间是不一定的，如果是骨骼韧带没有损伤，一般情况15天到一个月之间可以恢复，如果有韧带损伤，还有可能出现习惯性崴脚，病程就会相对较长。