脑袋上长痘痘，考虑情况：毛囊炎，多由于卫生习惯不良，抵抗力低，导致局部毛囊的细菌或真菌感染引起。痤疮，也就是青春痘，这个和青春发育期体内激素水平有关，还和平时饮食辛辣刺激，高糖高脂有关。

早起空腹喝一杯温开水，有助于排毒，然后再吃早点，养成一天喝八杯水的习惯，对皮肤没有坏处。长痘痘有时候是缺乏运动引起内分泌失调，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。所以加强日常锻炼刻不容缓。