早餐吃混沌好。

早餐吃混沌的好处如下：

1、早餐吃混沌，可以开胃可口，因为混沌营养丰富，而且风味独特；

2、早餐吃混沌，可以安神营养，因古传混沌能镇压鬼邪，混沌皮与馅荤素搭配合理，有安神定惊的作用，营养均衡，老年人和小孩都可以吃混沌；

3、早餐吃混沌，可以补血旺气，混沌能提供必需氨基酸与脂肪酸，能促进铁的吸收，对治疗却铁性贫血有良好的功效，所以早餐吃混沌好。