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高三怎么调整自己的状态

更新时间: 2020-10-25 00:00:00

1、作息时间要有规律,不要熬夜,保证合理的作息;

2、做好复习计划,合理复习;

3、坚持做适量的运动,运动有利于释放压力,缓解焦躁的情绪;

4、多与同学老师交流,及时查缺补漏;

5、合理膳食,保持乐观心态;

6、培养学习兴趣,提高学习效率;

7、选择合适自己的学习方法。

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