弯矩是受力构件截面上的内力矩的一种。

通俗的说法：弯矩是一种力矩。另一种解释说法，就是弯曲所需要的力矩，顺时针为正，逆时针为负。

弯距是构件受力发生弯曲时，在它内部任一横截面上的两方出现的相互作用的内力矩。构件某一横截面上的弯矩值等于此一截面左侧诸外力对截面形心力矩的代数和。其正负约定为是构件下凸为正，上凸为负。

正负区分标准是构件上部受压为正，下部受压为负；反之构件上部受拉为负，下部受拉为正。