1、胡萝卜大米粥：将100克的大米煮成粥后加入50克胡萝卜，煮熟烂食之，有健康温胃的功效。

2、紫菜南瓜汤：此汤具有护肝补肾强体之功效。

3、木瓜鲩鱼尾汤：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

4、参芪猴头炖鸡：将鸡剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。

5、姜汁牛肉饭：有健脾补胃之功效。

6、牛肉煮胡椒：有健脾胃、除虚寒、促食欲的功效。

7、糯米小麦粥：有健脾、益中气之功效。