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蜂蜜能生吃吗

更新时间: 2020-10-25 00:00:00

1、食用蜂蜜可迅速补充体力,也可以增强对疾病的抵抗力和免疫力病。

2、蜂蜜不可多服,因蜂蜜中的葡萄糖和果糖可直接被人体吸收,长时间过量食用蜂蜜,会使血糖迅速上升,胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。

3、蜂蜜的食用时间一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时。

4、蜂蜜不宜加热服用,加热后会破坏蜂蜜中对人体有益的营养成分。

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