1、具有药用、美容功效:哈密瓜籽具有极强的抗氧化活性，哈密瓜籽提炼出的精油可应用于药用、美容、保健等方面，具有防止高血压、减轻疲劳、增强免疫力的作用。

2、活血散瘀:服用哈密瓜籽精油能够加速骨伤的恢复，适合骨折的人食用。

3、营养价值高:富含蛋白质、纤维、维生素E和镁等。

4、通便:哈密瓜籽不易消化，可促进胃肠蠕动，有利于通便排毒。