1、最简单的，睡觉时将卧室门关上，防止猫咪跑进跑出。

2、让猫咪白天保持清醒状态或增加白天的活动量、可以和猫咪玩游戏，可以在窗边摆一个猫跳台，让猫咪可以跳上去看窗外景色，玩具要每隔几天轮流换着给猫咪玩，才能保持它的新鲜感，不会觉得无聊。

3、在就寝时间前先陪猫咪玩耍。

4、不要在早上喂猫咪吃东西、因为它的吃饭时间到了、所以才一大早叫你起床。应该在一天内分多次喂食少量的食物、如果白天都没人在家，可以考虑计时的自动喂食器，或是在抗忧郁玩具中藏食物，也可以在房里各处藏一些猫咪的小零食、然后在就寝前喂食猫咪正餐(一天中份量最多的一餐)。

5、可以在猫咪晚上要开始玩耍时，发出声响吓它一大跳，次数多了，就可以矫正它的行为，但是前提是不能让猫咪发现那个吓它一跳的声音是您弄出来的。

6、完全忽视它的夜间行为，吵着要您起床，也要忍住不理它。但是一旦要做，就要坚持到底，如果坚持半天又放弃，只会让猫咪觉得只要它坚持就一定可以达到目的。